食物のアレルギーや、食べた後に体調が悪くなるなど、食べ物に関してお悩みの方が多くいらっしゃいます。
小麦粉(グルテン)を摂るとボーっとしたり、お腹の調子が悪くなったりする方は多いかと思いますが、なかには、お米を食べても、お腹が痛くなったりして普段の食生活に支障を来している方もいらっしゃいます。
「何を食べても平気、大丈夫」と自負しておられる方でも、外食やちょっと食べ過ぎたり、脂っこいものを摂ったりすると、お腹が緩くなったり、下したりした経験はないでしょうか?
食後の体調は、その食べ物や素材があなたの身体に合わないサインかもしれません!